Nệm nào nằm mát lưng và không đau lưng nhất cho mùa hè

Để có được một giấc ngủ ngon và thoải mái, việc lựa chọn loại nệm nào nằm mát và không đau lưng là điều cực kỳ cần thiết, nhất là trong mùa hè oi bức như hiện nay. Trong bài viết này, Vệ Sinh Nhà 247 sẽ hướng dẫn cách chọn nệm nằm mát lưng nhất và một số loại nệm tốt để giúp bạn dễ dàng lựa chọn được chiếc nệm ưng ý nhé!

nệm nào nằm mát

Cách chọn loại nệm nằm mát không đau lưng cho mùa hè

Để biết được nệm nào nằm mát và không đau lưng, bạn nên xem xét chọn nệm dựa theo các yếu tố sau đây:

Độ thoáng khí

Một chiếc nệm có độ thoáng khí tốt có tác dụng tản nhiệt, hấp thụ mồ hôi và giảm sự tích tụ nhiệt của lưng với bề mặt đệm, từ đó giúp lưng khô ráo và thoải mái nhất. Đây cũng là yếu tố quan trọng quyết định nệm nào nằm mát nhất, thấm hút mồ hôi tốt và giúp quá trình vệ sinh nệm cũng dễ dàng hơn. Độ thoáng khí phụ thuộc phần lớn vào độ dày và chất liệu của nệm, vỏ nệm. 

Đề xuất: Nệm lò xo, cao su, nệm foam, nệm có bề mặt vải dệt

độ thoáng khí của nệm

Chất liệu và tính đàn hồi của nệm

Bên cạnh độ thoáng khí, một chiếc nệm tốt phải có độ đàn hồi cao giúp giảm được áp lực cho phần lưng khi nằm, ngăn ngừa được tình trạng đau lưng hiệu quả hơn. Các loại nệm được làm từ chất liệu sợi bông thiên nhiên hoặc cao su thiên nhiên sẽ có độ thoáng khí và độ đàn hồi tốt hơn các loại nệm làm từ chất liệu tổng hợp. Ngoài ra, nệm lò xo cũng là một lựa chọn hoàn hảo, đảm bảo được độ đàn hồi và thoáng khí tốt với chi phí thấp hơn.

Chất liệu và tính đàn hồi của nệm

Công nghệ sản xuất nệm

Cấu trúc nệm quyết định phần lớn đến chức năng nâng đỡ, phân tán áp lực của cơ thể khi nằm, giúp bảo vệ cột sống và ngăn ngừa đau lưng. Bạn nên chọn các loại nệm có phần lõi đàn hồi, không quá cứng cũng không quá mềm, có khả năng ôm sát để nâng đỡ cơ thể tốt hơn. Trên thị trường hiện nay, Nệm được sản xuất với nhiều công nghệ khác nhau, trong đó lõi nệm làm từ lò xo, cao su, latex đang được sử dụng rộng rãi nhất.

Công nghệ sản xuất nệm

Những loại nệm nào nằm mát lưng và tốt cho cột sống

Dựa theo các tiêu chí lựa chọn nệm ngủ ở trên, Vệ Sinh Nhà 247 sẽ gợi ý cho bạn 4 loại nệm nằm mát lưng và tốt cho cột sống ngay sau đây:

Xem thêm: Kích thước đệm tiêu chuẩn

Nệm lò xo

Nếu bạn đang tự hỏi nệm nào nằm mát nhất trong mùa hè thì đó là nệm lò xo. Nệm lò xo được cấu tạo chính bởi hệ thống các lò xo nhỏ hoặc túi lò xo kết nối với nhau giúp nâng đỡ và tạo nên sự đàn hồi cho nệm. Bên cạnh đó, khoảng trống giữa các lò xo sẽ giúp nệm dễ dàng lưu thông khí. Bạn nên chọn nệm lò xo có phần vỏ nệm làm từ chất liệu vải dệt sẽ càng tăng thêm khả năng thoáng khí của nệm.  

Nệm lò xo

  • Đặc điểm: Các loại nệm lò xo thường dày và có độ đàn hồi tốt. Tuy nhiên, nệm lò xo khi tác động lực thường phát ra tiếng ồn do các lò xo va chạm nhau phát ra, hoặc khi nệm sử dụng lâu và không đúng cách thì hệ thống lò xo gỉ sét và mất đi độ đàn hồi.
  • Lưu ý: Để giúp hệ thống lò xo tăng tuổi thọ, bạn nên hạn chế nhúng nhảy hoặc dùng gậy đập vào nệm. Bên cạnh đó, hãy vệ sinh nệm đúng cách để tránh nệm bị ẩm bên trong gây ra tình trạng lò xo bị gỉ sét.
  • Giá thành: Từ 1.500.000 đ

Nệm cao su

Nếu bạn tìm kiếm một chiếc nệm chống đau lưng, nằm êm ái và đàn hồi tốt thì nệm cao su là loại nệm bạn nên cân nhắc lựa chọn đầu tiên. Nệm cao su thường được sản xuất từ cao su tổng hợp hoặc cao su thiên nhiên, với thiết kế các ô thoáng khí trên bề mặt nệm giúp nệm lưu thông không khí dễ dàng hơn, ngăn ngừa tình trạng nóng lưng khi ngủ.

Nệm cao su

  • Đặc điểm: Chất liệu cao su có tính dẫn nhiệt thấp, vì vậy khi chọn nệm cao su bạn nên chọn các loại nệm có nhiều lỗ thoáng khí trên bề mặt nệm. Bên cạnh đó nên chọn mua nệm cao su tại các cửa hàng uy tín để tránh tình trạng chọn phải hàng giả gây ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ của bạn. 
  • Lưu ý: Khi cao su tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc hóa chất sẽ dễ gây nên ăn mòn và khiến nệm cao su nhanh bị mục nát.
  • Giá thành: Từ 1.000.000 đ

Nệm foam gel

Nệm foam là loại nệm được làm từ các tấm bọt xốp có độ thoáng khí thấp và khả năng tản nhiệt kém. Để khắc phục nhược điểm đó, các nhà sản xuất đã tráng một lớp gel dẫn nhiệt để tăng hiệu quả làm mát cho loại nệm này. Lớp gel trên nệm foam có khả năng tản nhiệt tốt giúp lưng khi nằm không bị nóng. Tuỳ nhiên, không phải loại nệm foam gel nào cũng phát huy được tác dụng làm mát của gel, còn tùy thuộc nhiều vào công nghệ sản xuất và chất liệu gel của nệm.

Nệm foam gel

  • Đặc điểm: Nệm foam gel có khả năng làm mát lưng rất tốt, tuy nhiên cần phải lựa chọn và kiểm tra kỹ để tránh tình trạng chọn phải loại nệm foam gel kém chất lượng. 
  • Lưu ý: Nệm foam rất dễ bám bụi bẩn vì vậy cần được hút bụi thường xuyên để đảm bảo vệ sinh cho nệm.
  • Giá thành: Từ 2.000.000 đ

Nệm xơ dừa

Trả lời cho câu hỏi nệm nào nằm mát và không đau lưng thì đệm xơ dừa cũng là một trong những lựa chọn tốt nhất. Với nhiều ưu điểm như: bền, chắc, được sản xuất hoàn toàn bằng xơ dừa nên cực kỳ an toàn cho da. Bên cạnh đó, nệm xơ dừa có độ thoáng khí cực tốt, không lưu giữ nhiệt chắc chắn sẽ đem đến giấc ngủ ngon và thoải mái cho bạn. Thông thường, các nệm xơ dừa sẽ được sản xuất kết hợp với chất liệu cao su để làm tăng độ êm ái và đàn hồi cho nệm.

Nệm xơ dừa

  • Đặc điểm: Nệm xơ dừa rất an toàn với người dùng và là loại nệm tốt cho cột sống. 
  • Lưu ý: Do được làm từ xơ dừa nên nệm thường rất nặng, khó di chuyển và rất dễ bị mối mọt. Vì vậy cần giữ nệm luôn được khô ráo và vệ sinh nệm đúng cách để tránh bị mối làm tổ trên nệm.
  • Giá thành: Từ 600.000 đ

Tầm quan trọng của việc chọn đệm ngủ

Việc lựa chọn được chiếc nệm ngủ nằm mát và không đau lưng sẽ đem đến nhiều lợi ích cho cuộc sống của bạn như:

  • Đảm bảo chất lượng giấc ngủ: Một chiếc nệm êm ái, thoáng khí sẽ giúp làm mát lưng và giúp bạn có một giấc ngủ sâu.
  • Bảo vệ cột sống: Chọn một chiếc nệm có độ đàn hồi tốt, ôm gọn và làm giảm áp lực lên cơ thể không chỉ giúp bạn ngủ ngon mà còn tốt cho cột sống của bạn.
  • Bảo vệ làn da: Chức năng thoáng khí của nệm sẽ làm bạn không bị ra mồ hôi khi ngủ, giảm được nhiệt lượng và độ ẩm của phần da tiếp xúc với nệm. Từ đó ngăn ngừa được các bệnh về da như rôm sảy, mụn lưng, dị ứng…

Tầm quan trọng của việc chọn đệm ngủ

Cách bảo quản các loại nệm nằm mát lưng đúng cách

Để giúp tăng tuổi thọ và kéo dài hiệu quả làm mát lưng của nệm, ngoài việc lựa chọn đệm phù hợp, bạn cần phải sử dụng và bảo quản nệm đúng cách:

  • Luôn bọc nệm bằng ga trải giường và giặt ga thường xuyên để hạn chế bụi bẩn, ẩm mốc bám vào nệm. Việc vệ sinh ga giường cũng dễ dàng hơn so với việc vệ sinh nệm.
  • Sau một khoảng thời gian sử dụng, bạn nên lật và xoay đầu nệm để giúp nệm được phân bố lực đều trong quá trình sử dụng. Điều này sẽ giúp nệm giữ được độ đàn hồi lâu dài hơn.
  • Vệ sinh nệm định kỳ và đúng cách cũng là một công việc quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe người dùng và làm tăng độ bền cho nệm. Tránh sử dụng các hoá chất tẩy rửa mạnh hoặc nhiệt độ quá cao khi vệ sinh để bảo vệ chất liệu nệm không bị ăn mòn.

Xem thêm dịch vụ: Giặt nệm tại nhà tphcm

bảo quản các loại nệm nằm mát lưng đúng cách

Trên đây là các thông tin bổ ích của Vệ Sinh Nhà 247 giúp bạn giải đáp thắc mắc nệm nào nằm mát và không đau lưng. Mong rằng qua bài viết này, bạn sẽ chọn được loại nệm êm ái phù hợp nhất cho mùa hè oi bức hiện nay.

Ngày cập nhật: 06/20/2024